Come ritrovare leggerezza nella vita quando stai trattenendo tutto

Ti senti sempre di corsa e spesso rigida con te stessa? Scopri come ritrovare leggerezza nella vita e lasciare andare ciò che stai trattenendo.

Torno a te con il nostro appuntamento di inizio mese.
Per me marzo è sempre meraviglia.

La natura si risveglia, le giornate si allungano, il corpo chiede aria aperta, movimento, leggerezza.

Eppure…

Talmente immersi nel frullatore di doveri, aspettative e responsabilità, facciamo sempre più fatica a sentire cosa desideriamo davvero.
Di cosa abbiamo davvero bisogno.

Più diventiamo consapevoli di ciò che non vogliamo, più a volte sembra confondersi la direzione verso cui sentiamo di appartenere.

Ti è capitato di recente di dire:
“sono sempre di corsa”?

E poi accorgerti che, se non corri, ti sembra di essere in ritardo.
Di non fare abbastanza.
Di non stare facendo il tuo dovere.

Adesso veniamo al punto che ti accorgerai di sentire sulla tua pelle

Negli ultimi mesi mi sono resa conto di una cosa semplice:
quando entriamo in questa dinamica, il corpo si irrigidisce.

Non perché sia sbagliato.
Ma perché sta provando a proteggerci.

E così iniziamo a trattenere tutto: pensieri, emozioni, aspettative.
Cerchiamo di controllare di più.
Di fare meglio.
Di non sbagliare.

Solo che la vita non scorre quando tratteniamo tutto.

Scorre quando lasciamo entrare un po’ di aria.

Proprio da questa intuizione è nato Restart, un piccolo percorso di 21 giorni fatto di micro-pratiche per alleggerire la giornata e tornare a scorrere un po’ di più.

Se ti incuriosisce, → puoi scoprirlo qui

Per me marzo è proprio questo:
aprire una finestra.

Non cambiare tutto.
Non rivoluzionare la vita.

Solo lasciare entrare un po’ di leggerezza nelle giornate.

Una passeggiata senza meta.
Un momento di silenzio.
Un gesto gentile verso te stessa.

Con affetto,
Mapy